森めぐり 旅 生きがい セカンドライフ
最近、ある著名な登山家の方の講演をうけました。
その方は、森林浴の効用、森のよさなどを話されていました。
私も少し興味をもちましたので、調べてみました。
樹木のもつフィトンチッドとう物質が、人間の体に触れると、副交感神経を刺激して
精神を安定させ解放感を与え、あるいは肝臓の働きを高める酵素を活性化させるなど、
さまざまな効用を
もっているといわれているとのことです。ｇｏｏ環境より引用
森林浴は癒し効果があり、体を真の意味で元気にさせるということではないかと思い
ます。
林野庁でも1986年に「全国森林浴の森100選」を選定しています、また１００選ではな
くても住んでいる都道府県のＨＰで、森を紹介していることも多いと思いますので、
近くの森をさがしていってみてはいかがでしょうか。
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